3 kata Shotokan: een kennismaking met Heian Shodan, Nidan en Sandan
3 kata in Shotokan-karate: Heian Shodan, Nidan en Sandan Kata zijn vaste reeksen van technieken die karateka alleen uitvoeren. In Shotokan-karate helpen ze om stoten, […]
3 kata in Shotokan-karate: Heian Shodan, Nidan en Sandan Kata zijn vaste reeksen van technieken die karateka alleen uitvoeren. In Shotokan-karate helpen ze om stoten, […]