5 kata Shotokan: ontdek de basis van de Heian-kata
5 kata in Shotokan-karate: de Heian-kata uitgelegd In Shotokan-karate vormen kata een belangrijk onderdeel van de training. Een kata is een vaste reeks technieken en […]
5 kata in Shotokan-karate: de Heian-kata uitgelegd In Shotokan-karate vormen kata een belangrijk onderdeel van de training. Een kata is een vaste reeks technieken en […]